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①板栗:腎之果; S|) J{~QH
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②核桃:抗氧化之王; DA=qeVBg
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③葵花子:保護血管彈性; R9q0,yQW
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④開心果:心臟之友; :r-.r"[m-
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⑤杏仁:有調(diào)節(jié)胰島素與血糖水平的作用; bkkSIl+Q
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⑥榛子:有補氣、健脾、明目、等功效; >*{:l,LH
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⑦南瓜子:可防前列腺; H8sK}1.
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⑧花生:有抗結(jié)核作用; o[n<M>@
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⑨松子:長壽果。