齊氏效應：打破持續(xù)工作的緊張感在接受一項任務(wù)的時候，人會產(chǎn)生一定的緊張心理，惟有完成任務(wù)，這種緊張感才會消除。在沒有完成任務(wù)之前，緊張感會一直持續(xù)下去。 _cx}e!BK#  
齊氏效應是一個非常著名的心理效應，指由于工作壓力過大而造成的心理上的長期緊張狀態(tài)。 +I#5?  
齊氏效應源于法國心理學家齊加尼克所做過的一次非常有意義的實驗——“困惑情境”實驗。齊加尼克先把一批受試者分成甲乙兩個組，然后讓他們同時完成20項工作。其間，他對甲組受試者進行干預，讓他們不能繼續(xù)工作而沒能完成任務(wù)，而讓乙組順利完成所有工作。實驗結(jié)果表明，盡管每個受試者在接受任務(wù)的時候都呈現(xiàn)出一種緊張狀態(tài)，但順利完成任務(wù)者的緊張狀態(tài)隨之消失，而沒完成任務(wù)者的緊張狀態(tài)繼續(xù)存在，他們的思緒總是被那些沒能完成的工作所困擾。后一種情況就被叫做“齊氏效應”，也稱為“齊加尼克效應”。 2f>lgZ!  
齊氏效應告訴我們這樣一個事實：在接受一項任務(wù)的時候，人會產(chǎn)生一定的緊張心理，惟有完成任務(wù)，這種緊張感才會消除。在沒有完成任務(wù)之前，緊張感會一直持續(xù)下去。 gEtDqq~y@  
隨著現(xiàn)代科學技術(shù)的高速發(fā)展以及知識信息量的飛速增長，我們要承擔的工作量和要學習的知識量也相應地大大增加，工作和生活節(jié)奏越來越快，心理負荷也日益加重。 |C@)#.nm[