| cyqdesign |
2012-09-23 11:25 |
吃大閘蟹的注意事項(xiàng)
秋意漸濃，轉(zhuǎn)眼又到了菊黃蟹肥的時(shí)節(jié)。中秋和國(guó)慶雙節(jié)臨近，除了月餅，讓人第一想到的饋贈(zèng)佳品大閘蟹。當(dāng)大家在享受大閘蟹美味的同時(shí)，還要多加注意飲食健康。大閘蟹的性味為味咸、性寒，具有瀉諸熱、散血結(jié)、續(xù)筋接骨的功效。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同，在吃蟹時(shí)必須注意以下幾個(gè)方面： iB-s*b<`~
)UUe5H6Hd0
1.必須蒸煮熟透，一般在15分鐘以上。最好不要空腹吃，之前應(yīng)吃一些主食，少量米飯或粥、面等，這樣有利于蛋白質(zhì)吸收，又可以防止蟹的寒性引起胃不適。 `7ZJB$7D|*
Uc2#so$9
2.過(guò)敏體質(zhì)和膽固醇高的人不宜吃或慎吃。蟹雖是高蛋白、低脂肪，但是蟹黃、蟹膏膽固醇含量也相當(dāng)高，對(duì)膽固醇指標(biāo)高的人，蟹黃、蟹膏最好不要吃，這樣不利于健康。 ';F][x
| |