| yejiarong |
2010-11-15 17:35 |
什么食物有助于烏發(fā)與美發(fā)？
（1）黑芝麻：黑芝麻中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗衰老與養(yǎng)顏的作用。芝麻香油里含有豐富的卵磷脂，可以防止頭發(fā)變白與脫落，保持頭發(fā)的光澤與美麗。 ]|pe>:gf'
（2）何首烏：何首烏是傳統(tǒng)的漢方養(yǎng)發(fā)佳品。何首烏種含有卵磷脂，具有營養(yǎng)發(fā)根的作用，能促進(jìn)頭發(fā)黑色素的生長。何首烏還具有補益精血的功效，能提高超氧化的活性，幫助擴張血管、加速血液循環(huán)，有效延緩細(xì)胞的衰老。 d7^}tM
（3）人參：人參具有補氣與補血的作用，也是養(yǎng)發(fā)的佳品。人參能夠有效擴充頭部的毛細(xì)血管，增加頭發(fā)的營養(yǎng)，增強頭發(fā)的韌性，可以減少斷發(fā)與脫發(fā)。 y8y5*e~A-)
（4）黃芪：黃芪含有人體所必需的多種微量元素，并富含氨基酸、甜菜堿與葉酸等，外敷后可有效治療脫發(fā)，并幫助毛發(fā)生長。 'yc JMYP8
（5）川芎：川芎含有微量元素與生物堿，具有活血與鎮(zhèn)靜作用。川芎可作為良好的養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)材料的原因在于它能有效擴張頭部的毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使頭發(fā)保持韌性與營養(yǎng)。 [|wZ77\
（6）枸杞：枸杞中含有核黃素、煙酸與抗壞血酸，并含有豐富的微量元素。人體往往因為缺乏微量元素而引起頭發(fā)枯黃與白發(fā)的癥狀，而枸杞的外用治療可以提供頭發(fā)足夠的營養(yǎng)素，可有效治療白發(fā)脫發(fā)現(xiàn)象。 Y>z>11yEB0
（7）丹參：丹參中含有多種微量元素，并含有維生素E，因此，可以有效改善因體內(nèi)微量元素不足而引起的白發(fā)等現(xiàn)象，同時又因為其含有維生素E，能幫助修護(hù)頭發(fā)，使發(fā)質(zhì)健全并促進(jìn)生發(fā)與黑發(fā)。 ZmqKQO
（8）南瓜子：南瓜子中含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)以及多種維生素及胡蘿卜素，尤其是脂肪油含有各種亞油酸，具有非常優(yōu)越的潤澤效果。
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