俗話說：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉�！冰g鶉蛋是一種滋補品，營養(yǎng)豐富，被稱為“卵中佳品”。那么吃鵪鶉蛋具體有什么好處呢? be~'}`>  
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1、美容護膚 S$ 91L  
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鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值非常高，對于女性朋友們來說，鵪鶉蛋是非常好的美容護膚品，多吃鵪鶉蛋對我們的皮膚非常好，可以起到美容護膚的功效。 w-?Cg8bq<  
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2、健腦補腦 @8V~&yqq  
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對于那些用腦過度的中學生或者高中生來說，在平時的飲食中多吃一些鵪鶉蛋，可以起到補腦的作用。 \FjY;rqfKe  
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3、緩解壓力 )n1