小暑節(jié)氣到來(lái)，如何正確食療
養(yǎng)生？明人《蓮生八戕》一書(shū)中寫(xiě)有：“孟夏之日，天地始交，萬(wàn)物并秀�！毙碌臅r(shí)節(jié)養(yǎng)生達(dá)人又該吃什么了呢？
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k & ZA |Fe*t 1.鴨蛋補(bǔ)夏
N7-LgP E{]PfUfFY 俗傳，立夏吃蛋，叫做“補(bǔ)夏”，使人在夏天不會(huì)消瘦，不減輕體重，勁頭足，干活有力。咸鴨蛋中鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等無(wú)機(jī)鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補(bǔ)充鈣、鐵的首選。
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