日本大地震之后引發(fā)的核電站爆炸，給日本乃至全球都造成了很大的影響，核泄漏造成了民眾恐慌，據(jù)有關(guān)權(quán)威機構(gòu)的檢　測結(jié)果，這次日本泄漏的輻射劑量遠(yuǎn)沒有達(dá)到放射病的程度，且對中國沒有影響，所以我們完全沒有必要恐慌。要注意保持心態(tài)平穩(wěn)，不要惶恐不安。要用科學(xué)的知識武裝頭腦，不要盲從。由于恐慌，有些人隨意補充碘片，對身體可能造成不利影響。研究表明，核輻射對人體的危害與其導(dǎo)致機體過氧化有關(guān)。所以防范核輻射，除了避免與核輻射的“親密接觸”外，一定的營養(yǎng)對抗輻射有著非常重要的作用。 ?(|TP^  
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　　服用穩(wěn)定碘是減少甲狀腺對吸入和食入的放射性碘吸收的一種措施。但碘片的使用一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不能僅憑個人主觀臆斷或因恐懼而擅自服用，因為，碘攝入過多會導(dǎo)致高碘性甲狀腺腫大，導(dǎo)致不良后果。應(yīng)盡量食用食物進(jìn)行碘的補充。建議大家多吃海產(chǎn)品，此類食品即有助于抵抗核輻射，也能平衡恐慌的心情。 #]N&6ngJ  
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　　含碘最高的食物為海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶干、蛤干、干貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等；其中，海帶含碘量最高，干海帶中達(dá)到240毫克／千克以上。陸地食品則以蛋、奶含碘量最高（40微克／千克—90微克／千克），其次為肉類，淡水魚的含碘量低于肉類。 J7&.>y1%  
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　　海帶是放射性物質(zhì)的“克星”，含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。 O4'kS @  
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