關(guān)于食物，女人們都能了解一點(diǎn)常識(shí)性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉淀色素長(zhǎng)斑……不過(guò)關(guān)于如何搭配，也許就不是那么了解透徹了。實(shí)際上，有些食物單個(gè)看沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)上的缺失，但一旦與其他食物搭配，說(shuō)不定會(huì)起到不小的“毀容”效果。  NU O9,  
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　　會(huì)長(zhǎng)肥的搭配  n{aD4&  
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　　●蛋糕+豆腐  z`XX[9$qm  
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　　這和食物的分類有關(guān)，有一種分法是，將食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。  `5:b=^'D/  
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　　而食物配搭法是主張我們?cè)谕�一餐之�?nèi)只可用一種密集食物來(lái)配合蔬菜進(jìn)食。像含蛋白質(zhì)的豆腐和含淀粉質(zhì)的蛋糕，都屬于密集性食物，同吃必然要長(zhǎng)胖。  yHe%
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　　●汽水+巧克力  x:4:G(  
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　　無(wú)論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，不宜同時(shí)搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時(shí)配一杯熱茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇,茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率。  'b~,/lZd  
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　　最錯(cuò)誤的常識(shí)搭配  ].w~FUa  
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　　●黃瓜+花生  Jpm=V*P  
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　　黃瓜切小丁，和煮花生米一起調(diào)拌，作為一道爽口涼菜，經(jīng)常被使用。其實(shí)，這樣搭配不是十分妥當(dāng)。因?yàn)檫@兩種食物搭配可能會(huì)引起腹瀉。黃瓜性味甘寒，常用來(lái)生食，而花生米多油脂。一般來(lái)講，如果性寒食物與油脂相遇，會(huì)增加其滑利之性，可能導(dǎo)致腹瀉。  lk;4l Z  
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　　●茶葉+雞蛋  aYW9C<5  
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　　茶葉中除生物堿外，還有酸性物質(zhì)，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，對(duì)胃有刺激作用，且不利于消化吸收。  '*lVVeSiFw  
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　　最減肥的搭配  lub_2Cb|j  
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　　●鮮檸檬+水  ~HBQQt  
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